24. mars 2020
Votre ostéopathe n'est pas disponible ? Soulagez vos cervicales et votre tête avec cette astuce : deux balles de tennis et une vieille chaussette (propre !) feront l'affaire !
25. octobre 2018
Aujourd'hui je vous explique tout ce qu'il faut savoir sur le muscle ilio-psoas. Où est-il ? à quoi sert-il ? et surtout, pourquoi est-il si important de l'étirer ?
20. septembre 2018
Voici un article publié sur le site " Parole de Mamans ", qui explique ce qu'est une plagiocéphalie et comment agir pour éviter que cela ne devienne irréversible !
28. août 2018
Si vous avez déjà consulté un ostéopathe, il y a de fortes chances qu'il vous ait déjà parlé de votre diaphragme. Mais savez-vous ce qu'est vraiment le diaphragme, à quoi ressemble-t-il et à quoi sert-il ? Vous trouverez ici des explications ainsi qu'une vidéo montrant le diaphragme en action !
22. août 2018
La rentrée approche, et pour beaucoup d'entre vous, la reprise du travail. Afin de reprendre dans les meilleures conditions, voici une vidéo qui vous expliquera comment optimiser votre posture au bureau, et prévenir ainsi les troubles musculo-squelettiques !
30. juillet 2018
Les RGO, ou reflux gastro-oesophagiens, touchent de nombreux bébés. Si vous voulez en savoir plus sur cette pathologie, ou savoir comment se déroule une consultation d'ostéopathie pour traiter les RGO, c'est par ici !
26. juillet 2018
Le muscle ilio-psoas s'attache sur les vertèbres lombaires, sur l'os iliaque (os du bassin) et sur le fémur. C'est un des plus puissants fléchisseurs de cuisse, et comme il s'attache sur les lombaires, il peut être responsable de maux de dos ! Il est donc très important de l'étirer, plus spécialement chez les sportifs ou les personnes souffrant de lombalgies.
10. juillet 2018
Le muscle ilio-psoas s'attache sur les vertèbres lombaires, sur l'os iliaque (os du bassin) et sur le fémur. C'est un des plus puissants fléchisseurs de cuisse, et comme il s'attache sur les lombaires, il peut être responsable de maux de dos ! Il est donc très important de l'étirer, plus spécialement chez les sportifs ou les personnes souffrant de lombalgies.
01. juillet 2018
Le muscle ilio-psoas s'attache sur les vertèbres lombaires, sur l'os iliaque (os du bassin) et sur le fémur. C'est un des plus puissants fléchisseurs de cuisse, et comme il s'attache sur les lombaires, il peut être responsable de maux de dos ! Il est donc très important de l'étirer, chez les sportifs ou les personnes souffrant de lombalgies.
19. juin 2018
Une respiration abdominale profonde permet de relâcher le diaphragme, réduisant ainsi les douleurs lombaires, dorsales ou cervicales et favorisant une bonne digestion !